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潛江科(ke)普︰晚(wan)上睡覺,手機到底能不能放在床(chuang)頭?
時間︰2020-04-08 04:00:26   來(lai)源(yuan)︰    分享到︰

  手機的(de)輻射屬于非電離(li)輻射,它非常弱小(xiao),對身體的(de)影響(xiang)不大。雖然沒(mei)有輻射的(de)威脅,但還有其它的(de)危害啊!
 
  1、 影響(xiang)睡眠質量。 放在床(chuang)頭的(de)話(hua),手一伸就(jiu)拿(na)到了,翻(fan)來(lai)覆去(qu)睡不著的(de)時候,就(jiu)會(hui)想(xiang)著不然再(zai)玩(wan)一會(hui)兒吧……
 
  2、誘發腱鞘炎(yan)。如果手機比手掌大太多,拇(mu)指就(jiu)要長時間保持外展,時間長了就(jiu)會(hui)引起手、腕勞損
 
  出現手麻、手部無力等癥狀。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬夜(ye)玩(wan)手機,這對手機不好!!!手機千萬不要放在床(chuang)頭睡覺,如果你的(de)mu)哺咭壞愕de)話(hua),受(shou)傷(shang)的(de)就(jiu)很可(ke)能是手機了。
 
  4、 傷(shang)腰椎、頸椎。長時間半躺低頭玩(wan)手機,不僅(jin)會(hui)傷(shang)害到腰椎,對頸椎也很不友好,所以這里建議
 
  睡覺的(de)時候手機最(zui)好不要放在床(chuang)頭
 
  所以怎麼樣才能躺在床(chuang)上玩(wan)手機呢(ne)???
 
  1、晚(wan)上玩(wan)手機要開燈。 正常情況下,我們看近的(de)東(dong)西瞳孔(kong)會(hui)縮小(xiao),但是天黑的(de)時候人(ren)的(de)瞳孔(kong)卻會(hui)放大,所以不開燈玩(wan)手機是和眼楮的(de)生理要求相反的(de)。
 
  2、調低手機亮度(du)。 有的(de)人(ren)是背著父母偷偷躲在被窩ya)鑀wan)手機的(de)……建議最(zui)好不要玩(wan),但如果非要玩(wan),記得把手機燈光調低,手機的(de)模式(shi)也盡量調到夜(ye)間模式(shi)。
 
  3、不要側(ce)躺玩(wan)手機。側(ce)躺對眼楮的(de)壓迫是最(zui)大的(de),這會(hui)造(zao)成(cheng)左(zuo)右眼視力的(de)偏差,而且枕(zhen)頭對眼楮的(de)壓迫會(hui)造(zao)成(cheng)供血不足,時間一長容易出現短(duan)時性影像重疊。
 
  4、 不要俯臥(wo)玩(wan)手機。 會(hui)影響(xiang)手肘、腦部的(de)血液循環,還有可(ke)能造(zao)成(cheng)頸椎以上的(de)惰性缺血,所以躺在床(chuang)上的(de)話(hua),最(zui)好mei)故搶俠鮮shi)實(shi)仰(yang)頭玩(wan)手機,平躺在床(chuang)上。手機不要正對著眼楮,最(zui)好向(xiang)下傾(qing)斜45°左(zuo)右,建議眼楮與手機可(ke)以保持30-50cm的(de)距離(li)。

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